dieta

Co zrobić, by schudnąć do lata? Rozmowa z trenerem

Inowrocław | 2 marca 2024 10:25 | Rekreacja
<p><strong>Marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów i zadbaniu o formę? Do lata zostały niecałe cztery miesiące. Jak racjonalnie, a jednocześnie skutecznie podejść do tematu, zapytaliśmy trenera personalnego z Inowrocławia, Kacpra Popielarskieg...

GUS: w 2019 r. zjedliśmy mniej ziemniaków i chleba, wię...

Kraj | 15 sierpnia 2020 14:05 | Społeczeństwo
W 2019 r. w porównaniu z rokiem poprzednim zmniejszyło się spożycie pieczywa, cukru, warzyw, w tym ziemniaków. Wzrosła natomiast konsumpcja makaronów, serów, twarogów i owoców - wynika z raportu GUS "Rolnictwo 2019".

Co jeść w trakcie antybiotykoterapii?

Rozmaitości | 14 marca 2020 20:34 | Społeczeństwo
Terapia antybiotykami nie tylko niszczy drobnoustroje odpowiedzialne za rozwój infekcji, ale także i dobroczynne bakterie zamieszkujące układ pokarmowy. A to może doprowadzić do niebezpiecznego wyjałowienia. Aby uzupełnić florę bakteryjną o...

Przejście na wegetarianizm nie jest gwarancją schudnięc...

Świat | 30 stycznia 2020 18:42 | Zdrowie
Motywacje do przejścia na dietę roślinną są różne, jednak przeważa zwykle aspekt zdrowotny. Choć dieta jarska uznawana jest za jedną z najzdrowszych, eksperci wskazują, że nie jest pozbawiona wad.

Im częściej się odchudzasz, tym większa szansa, że utyj...

Kraj | 20 stycznia 2020 17:19 | Zdrowie
Nasze ciało nie lubi diet i bardzo się przed nimi broni. To właśnie dlatego często tuż po zakończeniu restrykcyjnej diety dopada nas efekt jojo. Ale to niejedyny zgubny efekt ciągłego odchudzania się. Znany dietetyk dr Andrew Jenkinson ostr...

Cukier jest największym wrogiem zdrowego snu

Świat | 15 stycznia 2020 14:44 | Zdrowie
Jedzenie dużych ilości produktów zawierających cukier sprzyja tyciu, zwiększa ryzyko próchnicy oraz szczególnie niebezpiecznej dla zdrowia cukrzycy. Właśnie dlatego nazywany jest „białą śmiercią”. Okazuje się, że jego szkodliwy wpływ sięga...