Niewiele osób może cieszyć się zupełnym brakiem cellulitu. Stanowi on głównie przypadłość kobiet – u niektórych pojawia się w okresie nastoletnim, inne dostrzegają go dopiero w późniejszych latach. Wiele zależy od diety, stylu życia i poziomu aktywności fizycznej. Kiedy cellulit już zaatakuje Twoje pośladki lub uda, trudno pozbyć się go raz na zawsze, ale masz szansę zmniejszyć jego widoczność.

Jedzenie dietetyczne w walce z cellulitem

Pierwsze symptomy cellulitu to znak, że pora zadbać o dietę i styl życia. Fast foody, słone przekąski i produkty obfitujące w tłuszcze trans przyczyniają się do powstawania skórki pomarańczowej. Dodatkowymi zapalnikami są siedzący tryb życia, problemy z krążeniem, zaburzenia w metabolizmie tłuszczów i gospodarce hormonalnej.

Wyróżnia się dwa rodzaje cellulitu – wodny i tłuszczowy. Pierwszy powstaje wskutek zatrzymania wody w organizmie, czego powodem bywa dieta obfitująca w sól. Ten rodzaj cellulitu dotyka nawet szczupłe, aktywne kobiety. Kobiece ciało w fazie lutealnej cyklu menstruacyjnego naturalnie nabiera wody, a u niektórych pań organizm nie nadąża z jej wydalaniem.

Cellulit tłuszczowy nie jest stricte efektem nadwagi, ale raczej skutkiem nieprawidłowości w metabolizmie tłuszczów. Komórki odpowiedzialne za ich spalanie z różnych powodów nie są w stanie wykonać zadania. Czasem wynika to z diety obfitującej w tłuste dania, kiedy indziej – z nadmiaru wolnych rodników w organizmie. Dlatego wiele kobiet pomimo zrzucenia nadprogramowych kilogramów nadal boryka się z pomarańczową skórką.

Czy każdy catering odchudzający pomoże zredukować cellulit?

Niezależnie od rodzaju cellulitu zmiana sposobu żywienia pomoże w jego zmniejszeniu. Ograniczenie kalorii to nie wszystko. Jeśli wejdziesz w duży deficyt kaloryczny i szybko zrzucisz kilogramy, skóra nie zdąży przystosować się do nowych kształtów. W efekcie cellulit będzie jeszcze bardziej widoczny.
Należy wybrać jadłospis, który zapobiegnie zatrzymywaniu wody w organizmie i pobudzi komórki do spalania tłuszczu. Nie można zapomnieć o aktywności fizycznej, którą dobrze połączyć z masażami i zabiegami kosmetycznymi. Jak znaleźć na to wszystko czas? Zamów catering dietetyczny w Toruniu od WygodnaDieta.pl ukierunkowany na walkę z cellulitem, dzięki czemu zdejmiesz ze swoich barków konieczność robienia zakupów, planowania posiłków i gotowania. Zyskasz mnóstwo czasu na treningi i rytuały kosmetyczne, a wkrótce pomarańczowa skórka odejdzie w zapomnienie.

Keto catering dietetyczny – nadzieja przy cellulicie tłuszczowym

Dieta zapobiegająca zatrzymywaniu wody w organizmie sprawdzi się przy cellulicie wodnym. Jeśli na Twoich udach i pośladkach pojawił się twardszy przeciwnik, pora wprowadzić organizm w stan ketozy, czyli pozyskiwania energii z tłuszczu. Pomoże w tym dieta ketogeniczna, w której eliminujesz węglowodany, a stawiasz na produkty o wysokiej zawartości tłuszczów i białka.
W ostatnich latach dieta keto zdobyła rzesze zwolenników, chociaż utrata cellulitu stanowi jedynie jej efekt uboczny. Przede wszystkim ten sposób żywienia pomaga w krótkim czasie zrzucić nadmiar kilogramów. Jeśli zależy Ci na zmniejszeniu cellulitu, wybierz dietę keto bez dużego deficytu kalorycznego. Schudniesz wolniej, ale skóra zachowa jędrność.