zaburzenia snu

Korzystanie z ekranów przed snem nie zaburza nocnego od...

Rozmaitości | 20 lutego 2022 14:07 | Społeczeństwo
Korzystanie z ekranów i mediów - telewizora, internetu, telefonu, odtwarzacza muzyki - przed snem nie ma wpływu na jakość tego snu - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Delaware (USA). Poinformowali o tym na łamach czasopisma „Journal of Sleep...

Cukier jest największym wrogiem zdrowego snu

Świat | 15 stycznia 2020 14:44 | Zdrowie
Jedzenie dużych ilości produktów zawierających cukier sprzyja tyciu, zwiększa ryzyko próchnicy oraz szczególnie niebezpiecznej dla zdrowia cukrzycy. Właśnie dlatego nazywany jest „białą śmiercią”. Okazuje się, że jego szkodliwy wpływ sięga...