TL;DR – najważniejsze informacje w skrócie:

  • Perimenopauza to etap zmian hormonalnych poprzedzający menopauzę
  • Zmniejszenie poziomu estrogenów wpływa na nastrój, sen i energię
  • Suplementacja powinna odpowiadać dominującym objawom
  • Szeroki wybór preparatów dla kobiet dostępny jest w Drogerii KONICZYNKA

Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet po 40. roku życia

Po 40. roku życia organizm kobiety stopniowo ogranicza produkcję estrogenów oraz progesteronu, co inicjuje procesy charakterystyczne dla perimenopauzy. Zmiany hormonalne często wiążą się z wahaniami nastroju, trudnościami ze snem, uderzeniami gorąca, spadkiem energii oraz obniżeniem koncentracji. U części kobiet pojawiają się także dolegliwości skórne oraz większa wrażliwość na stres. Świadomość zachodzących procesów pozwala lepiej przygotować się na ten etap i wspierać organizm składnikami dobranymi do rzeczywistych potrzeb.

Na jakie suplementy dla kobiet 40+ warto zwrócić uwagę w perimenopauzie

W okresie zmian hormonalnych szczególnego znaczenia nabierają składniki, które wspierają układ nerwowy, równowagę emocjonalną oraz komfort snu. Warto zwrócić uwagę na:

  • witaminy z grupy B, które wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz metabolizm energetyczny
  • magnez, który pomaga zmniejszyć napięcie nerwowe i sprzyja regeneracji nocnej
  • kwasy omega oraz olej z wiesiołka zawierający GLA, istotne dla równowagi hormonalnej i kondycji skóry
  • L-tryptofan, który stanowi prekursor serotoniny i melatoniny, co wpływa na nastrój oraz jakość snu

Jak dobrać suplementy dla kobiet, aby łagodzić objawy perimenopauzy

Porada: suplementację warto dopasować do najbardziej dokuczliwych objawów, ponieważ przebieg perimenopauzy różni się u każdej kobiety. Przy trudnościach ze snem i obniżonym nastroju sprawdza się L-tryptofan, który wspiera naturalną produkcję serotoniny. W sytuacjach związanych z suchością skóry, nadwrażliwością piersi lub wahaniami hormonalnymi pomocny bywa olej z wiesiołka, bogaty w kwas gamma-linolenowy. Dobrym rozwiązaniem pozostaje rozpoczęcie suplementacji od jednego preparatu oraz obserwacja reakcji organizmu przed rozszerzeniem schematu. Oferta produktów, które odpowiadają na potrzeby kobiet w tym wieku, dostępna jest w kategorii suplementów dla kobiet w Drogerii KONICZYNKA:
 

Suplementy dla kobiet 40+ dostępne w Drogerii KONICZYNKA

W Drogerii KONICZYNKA dostępne są suplementy, które wspierają kobiety w okresie perimenopauzy w sposób dopasowany do realnych potrzeb organizmu. Aliness olej z wiesiołka w dawkach 500 mg oraz 1000 mg dostarcza cennego GLA, który wspiera równowagę hormonalną oraz komfort skóry. Uzupełnieniem oferty jest Aliness L-Tryptophan 500 mg, który sprzyja spokojnemu snu i stabilizacji nastroju. Regularna suplementacja odpowiednio dobranymi składnikami może znacząco poprawić komfort życia w okresie zmian hormonalnych.