Prowadząca zajęcia jest również trenerką brazylijskiego jiu-jitsu. Będą się one odbywać w piątki od 14 do 15 począwszy od 7 marca w sali sportowej Dojo Kyokushin przy Budowlanej 4.

Warunkiem zgłoszenia jest wypełnienie karty i wysłanie jej na adres strazmiejska@inowroclaw.pl lub dostarczenie osobiście do Komendy Straży Miejskiej przy ul. Narutowicza 60. Zgłoszenia przyjmowane są do 6 marca 2025 r., do godz. 22:00.

Tematyka zajęć:

  • podstawowe techniki obrony: uwalnianie się z uchwytów, dźwignie, obrona przed uderzeniami i kopnięciami
  • podstawowe techniki ataku: ciosy, kopnięcia, znajomość wrażliwych miejsc na ciele
  • wykorzystanie przedmiotów w samoobronie
  • prewencja zachowań, psychologia ataku