Lunatykowanie - czym jest?

Lunatykowanie objawia się wykonywaniem czynności w stanie niepełnego wybudzenia się i ogólnej niepamięci. Występuje w 3. części pierwszej fazy snu, trwając do 15 minut. Osoba, która cierpi na sennowłóctwo, może wychodzić z łóżka i podejmować niejednokrotnie wyjątkowo złożone czynności jak: ubieranie się, posilanie lub wychodzenie z miejsca zamieszkania. Osoba, która boryka się z lunatykowaniem, może posługiwać się pełnymi zdaniami, odpowiadać na pytania, co zostało świetnie opisane w artykule: https://sleepinghouse.pl/artykul/czy-mowienie-przez-sen-moze-byc-niebezpieczne.

Charakterystycznym dla somnambulizmu jest stan splątania świadomości, który łączy się ze zmniejszonym progiem wrażliwości na bodźce zewnętrzne. Jednocześnie zachowana jest orientacja wzrokowo-przestrzenna, dlatego z powodzeniem może dochodzić do przemieszczania się osoby dotkniętej lunatykowaniem.

Lunatykowanie_-_6_sposobow_aby_mu_zaradzic_-2-

Lunatykowanie - jak jest diagnozowane?

Bardzo często pacjenci, którzy doświadczają lunatykowania, kierują się do neurologa, psychiatry lub psychologa. Niezwykle wartościowe przy stawianiu diagnozy okazują się rozmowy z osobami, które były świadkami objawów somnambulicznych, występujących u danego pacjenta. Specjaliści kierują go dalej na badanie polisomnograficzne i EEG. Dzięki temu można dokonać diagnozy różnicowej pomiędzy: lunatykowaniem, napadami padaczkowymi w trakcie dnu oraz lękami nocnymi.

Lunatykowanie - jak zaradzić?

Osoby, które cierpią na uporczywe objawy sennowłóctwa, wpływające dezorganizująco na codzienne funkcjonowanie, obejmowane są stosownym leczeniem i środkami zaradczymi. W procesie terapeutycznym ciężkiej postaci somnambulizmu bardzo istotne jest:

  1. Włączenie środków psychofarmakologicznych, którymi najczęściej są trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne. Niejednokrotnie psychiatra przepisuje również benzodiazepiny do stosowania doraźnego. Pacjent musi koniecznie przestrzegać zaleceń lekarza, co do dawkowania medykamentów z tej grupy, bowiem posiadają one bardzo wysoki potencjał uzależniający.
  2. Udanie się na wizytę do laryngologa, ponieważ w większości przypadków somnambulizmowi współtowarzyszy obturacyjny bezdech senny, czyli zaburzenia oddychania w trakcie procesu śnienia. Wizyta w gabinecie lekarza pozwoli stwierdzić ewentualne skrzywienia przegrody nosowej lub przerost migdałków.
  3. Dostosowanie miejsca wypoczynku do indywidualnych potrzeb osoby chorującej. Niezwykle ważne jest zadbanie o komfort, jaki może zostać zapewniony poprzez dopasowanie materaca. Dzięki temu rozwiązaniu, zapadanie w stan snu może przychodzić z większą łatwością, dawać ukojenie i ułatwiać oddychanie. By dopasować idealne materace w Inowrocławiu renomowanej marki Hilding Anders, warto przyjrzeć się ich elastyczności oraz skorzystać z rad ekspertów na miejscu.
  4. Wyregulowanie pór snu stanowi podstawę procesu leczenia objawów lunatykowania. Niewystarczająca ilość snu może stanowić czynnik wyzwalający sennowłóctwo. Określone godziny snu pozwolą organizmowi na pełny wypoczynek bez ryzyka jego deprywacji.
  5. Wystrzeganie się spożywania znacznych ilości napojów, które zawierają kofeinę. Niewskazane przy lunatykowaniu jest również picie alkoholu i stosowanie innych substancji psychoaktywnych.
  6. Unikanie stresu i sytuacji przeciążających układ nerwowy.

Lunatykowanie_-_6_sposobow_aby_mu_zaradzic_-3-