Joga jest systemem, który w sposób holistyczny oddziałuje na ciało i umysł człowieka. Dba zarówno o utrzymanie zdrowia fizycznego jak i psychicznego. W trakcie zajęć jogi uczymy się jak w zdrowy i bezpieczny sposób wykonywać i pogłębiać asany (pozycje jogi) i jaki mają wpływ na stan naszego umysłu.

Bieżące problemy cywilizacyjne i życie w ciągłym stresie i pędzie, powodują liczne problemy zdrowotne i emocjonalne a nasze ciała i umysły nie nadążają za zmianami i wyzwaniami. 90-minutowe zajęcia, to czas świadomego zatrzymania, danie sobie chwili na regenerację i odprężenie.

Dzień Otwarty Jogi odbędzie się 9 października o godz. 17.00 w Kujawskim Centrum Kultury ul. Kilińskiego 16 w Inowrocławiu (wejście od strony biblioteki, sala taneczna na pierwszym piętrze). Zapraszamy na bezpłatne zajęcia.

WYMAGANE SĄ ZAPISY TELEFONICZNE: 608 627 190

Zapraszamy do wspólnej praktyki osoby młode i starsze, zdrowe i te z dolegliwościami.

Joga Od-Nowa
Irena i Adam Kocikowscy
www.praktykajogi.org
facebook.com/jogaodnowa

tel. 608 627 190