Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy na dwóch poziomach zaawansowania. O godz. 17.00 prowadzona jest grupa początkująca dla osób, które całkowicie rozpoczynają przygodę z jogą i tych, które ćwiczą mniej niż rok, lub dla osób mających problemy zdrowotne. W zasadzie każdy może przyjść i rozpocząć praktykę. Uczymy się tu podstawowych asan - pozycji jogi, zaczynamy wzmacniać i rozciągać swoje ciało, synchronizować pracę ciała z oddechem.

O godz. 19.00 rozpoczynają się zajęcia grupy tzw. średniozaawansowanej, która przeznaczona jest dla tych, którzy zdobyli już pewną świadomość ciała w grupie początkującej lub na kursie dla początkujących. Tu już asany wykonywane są w nieco dłuższych czasach i rośnie stopień ich trudności. Dobrze, żeby uczeń miał już opanowane pozycje z poziomu podstawowego. Zajęcia jogi odbywają się na dużej sali gimnastycznej Szpitala Uzdrowiskowego "Energetyk" przy ul. Z. Wilkońskiego 2 w Inowrocławiu.

Dzień otwarty z jogą - 13 września 2019 r.

Już po raz kolejny dla osób, które chciałyby najpierw spróbować i zobaczyć jak przebiegają zajęcia organizujemy dzień otwarty 13 września o godzinie 19.00.

W trakcie półtoragodzinnych zajęć będzie można doświadczyć czym jest joga i jak wyglądają typowe zajęcia grupy początkującej. Po zajęciach będzie można na spokojnie zadać pytania i porozmawiać. Zajęcia są bezpłatne.

Na "Dzień otwarty" obowiązują zapisy sms na nr tel. 608 627 190.
Zapraszam serdecznie, Adam Kocikowski
"Joga Od-Nowa"
e-mail: kontakt@praktykajogi.org
strona www: www.praktykajogi.org
facebook: joga od-nowa
tel. 608 627 190