Joga to dyscyplina zajmująca się indywidualną pracą z ciałem i umysłem każdego człowieka. Wieloletnia praktyka własna, przebyte kursy nauczycielskie jogi i praca z ludźmi w roli nauczyciela pokazały nam, że choć podobni to różnimy się od siebie. Różni nas wiek, przebyte choroby, przeżyte traumy, środowisko wzrostowe oraz związki i relacje z ludźmi i otoczeniem. Bardzo wiele czynników ma wpływ na to w jakim miejscu się dzisiaj znajdujemy. Dzięki tej obserwacji płynącej z żywej pracy z człowiekiem widzimy potrzebę stworzenia nowej grupy, dedykowanej szczególnie osobom z większymi problemami zdrowotnymi, kontuzjami a także osobom starszym.

Joga wbrew powszechnej opinii jest dostępna dla nas wszystkich bez względu na wyżej wymienione różnice jak stan zdrowia czy wiek. Każdy i w każdym momencie życia może wkroczyć na tą wspaniałą ścieżkę osobistego rozwoju, dającą zdrowie ciału i spokój umysłowi. Jedyne o co trzeba zadbać to to, żeby zajęcia były dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i bieżących możliwości fizycznych.

Szczególnie z myślą o osobach, które potrzebują obecnie spokojniejszej praktyki i bardziej indywidualnego podejścia uruchamiamy zajęcia o nazwie "Joga - zdrowy kręgosłup". Już od 23 stycznia 2023 r. o godzinie 15.15 rusza nowa, regularna grupa. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i środy o tej samej porze.

Ponadto w naszej szkole prowadzone są zajęcia dla osób początkujących o umiarkowanej intensywności. Do tej grupy w każdej chwili mogą dołączyć osoby nowe i krok po kroku wdrażać się w praktykę podstawowych asan.

Proponujemy również zajęcia średniozaawansowane dedykowane osobom, które dłużej uprawiają jogę i znane są już im podstawy. Praktyka jest bardziej intensywna i pojawiają się nieco trudniejsze pozycje, wymagające gruntowniejszego przygotowania ciała.

plakat

Serdecznie zapraszamy na zajęcia dla wszystkich mieszkańców Inowrocławia i okolic.
Życzymy dobrego roku, dobrych relacji, harmonii ciała i umysłu.

Irena i Adam Kocikowscy
Joga Od- Nowa
ul. Kilińskiego 16
Inowrocław

www.praktykajogi.org
fb: jogaodnowa

zdj1

Joga Inowrocław < kliknij i przejdź na stronę.