Wiemy jakie dzieci potrafią być absorbujące, a opieka nad nimi wymaga, poza ogromem cierpliwości i uważności, również sprawności i siły fizycznej. Młodym mamom często doskwiera ból kręgosłupa w odcinku szyjnym lub lędźwiowym. Dno miednicy po porodzie wymagałoby wzmocnienia. Ciągłe podjadanie w ciągu dnia nie pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Spędzają wiele godzin na obowiązkach domowych i nie starcza im czasu na trening i wzmocnienie ciała.

Rozwiązaniem mogą być treningi Buggy Gym w ramach Galerii Odjazdowych Mam (GOM). Są to ćwiczenia cardio, wzmacniające, kształtujące oraz rozciągające wykonywane podczas spaceru z dzieckiem. To nowoczesna forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. Maluchy w wózkach najczęściej śpią podczas treningu lub przyglądają się z zaciekawieniem podskakującej mamie. Starsze dziecko ćwiczy z mamą. Oczywiście brak wózka nie dyskredytuje. Jest wiele mam, które uczestniczą w ćwiczeniach bez wózka. Instruktorka dopasowuje intensywność ćwiczeń do możliwości mam i panującej pogody.

Cykl treningów Buggy Gym pod nazwą Galeria Odjazdowych Mam rozpoczął się już w maju, potrwa do sierpnia (a może dłużej) więc nadal można dołączyć.

Mamy spotykają się w Galerii Solnej na głównym placu przy strefie gastronomicznej w co drugą środę, o 11:00. Następnie truchtają w kierunku Parku Solanek wykonując pod drodze ćwiczenia. Po powrocie Galeria Solna serwuje im orzeźwiającą lemoniadę, potem jest czas na pogaduchy i shopping. Zajęcia są darmowe, a dodatkowo każda mama otrzymuje kosmetyczny upominek.

Dla zainteresowanych podajemy daty najbliższych treningów: 21 lipca oraz 4 i 18 sierpnia.

Chcesz dołączyć do Galerii Odjazdowych Mam? i ćwiczyć regularnie z grupą mam, którym nie straszne upały czy deszcz? Przyjdź do Galerii Solnej w najbliższą środę, 7 lipca o 11.00. weź kocyk lub matę i butelkę 1,5l wody, jako obciążenie.

Partnerami spotkań z mamami jest Stowarzyszenie BuggyGym, sklep Ziaja oraz Taste Mix.

solna1

solna2