Zajęcia odbędą się w sobotę 12.09.2026 o godzinie 10.00 w KCK przy ul. Kilińskiego 16 (wejście od strony biblioteki, sala gimnastyczna na pierwszym piętrze) czas trwania 1godzina i 15 minut. Szczególnie zapraszamy osoby, które nigdy nie uczestniczyły w zajęciach jogi, poszukujące zrównoważonej aktywności, dbającej kompleksowo o zdrowie fizyczne jak i psychiczne. O jodze można mówić dużo i długo, jednak nic nie zastąpi bezpośredniego doświadczenia.
Zaproszenie jest w zasadzie dla każdego, bez względu na wiek i stan zdrowia. Nasza szkoła oferuje pełen przekrój grup oraz intensywności i zawansowania praktyki, uwzględniając obecny stan zdrowia i możliwości uczestnika:
- "Joga dla kręgosłupa" ma najbardziej terapeutyczny charakter i naturalnie skupia się na poprawie funkcjonowania kręgosłupa i tonizacji jego dysfunkcji, ale również znajdą tu miejsce osoby z innymi -często przewlekłymi dolegliwościami zdrowotnymi - chcące wspomóc swoje zdrowie i zmniejszyć dolegliwości. W ramach tej grupy zwracamy szczególną uwagę na indywidualne możliwości i predyspozycje każdego z uczestników, tak, aby zajęcia miały charakter prozdrowotny
- "Joga dla początkujących" jak sama nazwa wskazuje jest przeznaczona dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą, lub po latach przerwy chcą odświeżyć swoją praktykę. Nauka i utrwalanie podstawowych asan o umiarkowanej, spokojnej intensywności z poszanowaniem indywidualnych możliwości i predyspozycji uczestników.
- "Joga dla średniozaawansowanych" uwzględniająca wcześniejsze przygotowanie w stopniu podstawowym, grupa o nieco wyższym stopniu intensywności, przeznaczona dla osób poszukujących szerszego rozwoju i doświadczenia.
ZAPISY SMS-em: tel 608 627 190 podając imię i nazwisko i dzień otwarty.
Serdecznie zapraszamy do udziału:
Irena i Adam Kocikowscy
www.praktykajogi.org
fb: Joga Od-Nowa
IG: joga_odnowa
Obserwuj nas w Google News
