Dzisiejszy Solankowy Koszmar rozpoczął się o godz. 8.00. Zawodnicy ruszają na trasę w grupach liczących maksymalnie 50 osób, które startują w odstępach 20 lub 30 minut. O wynikach decyduje profesjonalny pomiar czasu z wykorzystaniem chipów. Trasa dla dorosłych ma około 7 kilometrów. Organizatorzy przewidzieli również możliwość pojawienia się na trasie punktu kontrolnego.

O godz. 14.30 rozpocznie się druga część wydarzenia - Solankowy Koszmar Kids. Dzieci będą rywalizować na dystansach dostosowanych do wieku. Na uczestników i kibiców czeka również miasteczko biegacza z dodatkowymi atrakcjami.