Uczestnictwo w kursach nauczycielskich jogi, a także onkojogi i terapii jogą oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi na macie, daje duży wgląd w realne potrzeby potencjalnych uczestników zajęć jogi.

Wbrew powszechnej opinii, że joga jest dla młodych, zdrowych i elastycznych ludzi, chciałbym nieco zdementować to spojrzenie. Zdecydowana większość osób, które zaczynają interesować się jogą, to osoby dojrzałe w wieku 35-70 lat, a niejednokrotnie i osoby 80-letnie.

Wiele osób rozpoczyna praktykę mając już na swoim koncie spory bagaż doświadczeń życiowych, a niejednokrotnie i zdrowotnych. I właśnie te doświadczenia są często motorem do tego, żeby rozpocząć swoją przygodę z jogą. Chęć poprawy swojego stanu zdrowia, czy potrzeba lepszego radzenia sobie ze stresem lub chorobą, są motywatorami.

Joga nie jest dyscypliną sportową, więc nie musisz się też obawiać o to czy dasz sobie radę na zajęciach, każdy pracuje ze sobą i z tym co ma, szczególnie zajęcia "joga dla kręgosłupa" są dedykowane dla osób:

  • mających dolegliwości związane z dysfunkcjami kręgosłupa,
  • seniorów potrzebujących spokojniejszej praktyki,
  • z innymi schorzeniami i chorobami - (również onkologicznymi)

Zajęcia tej grupy są dostosowane do aktualnych, indywidualnych potrzeb uczestników, a celem nadrzędnym jest wsparcie i poprawa stanu psycho-fizycznego. Ponadto prowadzę grupę jogi dla początkujących, do której mogą dołączyć osoby chcące rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz grupę średniozaawansowaną.

Serdecznie Państwa zapraszam na regularne zajęcia, które odbywają się w Kujawskim Centrum Kultury ul. Kilińskiego 16, Inowrocław

Plan zajęć jogi

Poniedziałki:          
godz. 15:15- 16:30- joga dla kręgosłupa
godz. 17:00-18:30 joga dla początkujących        
godz. 19:00-20:30 joga dla średnio zaawansowanych

Środy:
godz. 15:15-16:30 joga dla kręgosłupa
godz. 17:00-18:30 joga dla początkujących
godz. 19:00-20:30 joga dla średnio zaawansowanych

Zapraszam również do kontaktu telefonicznego 608 627 190 lub mailowego: kontakt@praktykajogi.org

Z poważaniem Adam Kocikowski

joga2