Do wspólnej aktywności zaprasza Fundacja Uzdrowiska Solanki Pro Zdrowie. Zbiórka uczestników zaplanowana jest na godzinę 14.30, a początek spaceru na godz. 15.00.
- Spacer odbędzie się na malowniczej trasie wiodącej przez Park Solankowy. Wydarzenie ma na celu promocję zdrowego trybu życia, szerzenie wiedzy o profilaktyce zdrowotnej, a także wspieranie aktywizacji i integracji społecznej seniorów i młodzieży. Organizatorzy kładą duży nacisk na działania na rzecz zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej - informują organizatorzy.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak ze względów organizacyjnych obowiązują wcześniejsze zapisy, których można dokonać do 14 lipca pod numerem telefonu 52 35 63 101. Organizatorzy nie zapewniają kijków do Nordic Walking - każdy uczestnik powinien posiadać własny sprzęt.
Nordic Walking:
-
Wzmacnia całe ciało, ponieważ dzięki użyciu kijków nordic walking angażuje aż 90% mięśni, wzmacnia ramiona, plecy, klatkę piersiową i nogi,
-
Oszczędza stawy. Odciążenie kolan i bioder sprawia, że nordic walking jest bezpieczny nawet dla osób starszych i po kontuzjach,
-
Poprawia kondycję i wydolność - regularne marsze zwiększają pojemność płuc, usprawniają krążenie i wspierają serce,
-
Pozwala spalić nawet o 40% więcej energii niż zwykły spacer,
-
Redukuje stres i poprawia samopoczucie - aktywność na świeżym powietrzu w parku sprzyja relaksowi i obniża napięcie.