DZISIAJ

Kolejny dzień z upałami | 29° C | niemal bezchmurnie | biomet niekorzystny.

Dziś Dzień Walki z Prokrastynacją

O tym, jakie elementy współczesnego świata najbardziej wpływają na to, że lubimy odkładać rzeczy na później oraz jaki wpływ na prokrastynację mają media społecznościowe, rozmawiamy z Hubertem Cholewą, psychologiem i terapeutą traumy z Inowrocławia.

Prokrastynacja, czyli odkładanie działań na później, jest zjawiskiem, wyraźnie przybierającym na sile. Jednymi z jej głównych przyczyn są nadmiar bodźców oraz wszechobecna dostępność technologii cyfrowych. Żyjemy w erze informacyjnego przeciążenia, gdzie ciągła stymulacja powoduje rozproszenie uwagi i utrudnia koncentrację na długoterminowych zadaniach. Dodatkowo presja społeczna związana z nieustannym porównywaniem się do innych, napędzana przez kulturę udawanego „sukcesu” i „perfekcjonizmu”, może nasilać lęk przed porażką i powodować niską samoocenę, co jeszcze bardziej sprzyja występowaniu prokrastynacji.

Wpływ mediów społecznościowych na obecny wzrost prokrastynacji jest znaczny. Algorytmy w nich zastosowane, maksymalizują zaangażowanie użytkowników, co wiąże się z ciągłym oszukiwaniem układu nagrody i dostarczaniem do naszego mózgu łatwej dopaminy. Taka natychmiastowa gratyfikacja może nasilać skłonność do szukania krótkotrwałych przyjemności oraz sprawiać, że użytkownicy mediów społecznościowych będą odczuwać trudności w angażowaniu się w zadania wymagające dłuższego skupienia i wysiłku.

DZIEJE SIĘ

Piątek, 6 września

  • Koncert Opera&musical na wynos | muszla koncertowa | wstęp wolny | 17:00
  • Prezentacja drużyny Qemetica Noteć Inowrocław | tężnia solankowa | wstęp wolny | 18:00

Sobota, 7 września

  • V Ogólnopolski Wyścig Rowerowy Memoriał im. Wiesława Szczepańskiego (zapisy dla uczestników) | start ul. Jacewska | 11:00
  • Festiwal ekologiczny | muszla koncertowa w Solankach | wstęp wolny | 12:00 - 18:00
  • Narodowe czytanie Kordiana | Park Solankowy przy mostku | 15:00
  • Turniej koszykówki o puchar prezydenta Inowrocławia: Decka Pelplin - PGE Giek Turów Zgorzelec | hala widowiskowo-sportowa | wstęp wolny | 16:00
  • Turniej koszykówki o puchar prezydenta Inowrocławia: Qemetica Noteć Inowrocław - WKS Śląsk II Wrocław | hala widowiskowo-sportowa | wstęp wolny | 18:00

Niedziela, 8 września

  • Turniej koszykówki o puchar prezydenta Inowrocławia: mecz o III miejsce | hala widowiskowo-sportowa | wstęp wolny | 12:00
  • Turniej koszykówki o puchar prezydenta Inowrocławia: mecz finałowy | hala widowiskowo-sportowa | wstęp wolny | 14:00
FILM

Dzisiaj w Kinomax Inowrocław:

14:30 W Głowie Się Nie Mieści 2 2D dubbing
15:00 Gru i Minionki: Pod Przykrywką 2D dubbing
15:30 Strange Darling 2D napisy
16:30 Ozi: Głos Deszczowego Lasu 2D dubbing
17:00 Deadpool & Wolverine 2D dubbing
17:30 It Ends With Us 2D napisy
18:30 Beetlejuice Beetlejuice 2D dubbing
19:30 Rodzaje Życzliwości 2D napisy
20:00 Obcy: Romulus 2D napisy
20:30 Maraton Beetlejuice 2D napisy