Zajęcia promocyjne odbędą się 1 października w krytej pływalni przy ul. Toruńskiej 46-48. Tego dnia w godz. 18.00 – 19.00 będzie można skorzystać z bezpłatnych zajęć aqua aerobiku i kupić karnet z 20% zniżką. Cena karnetu, która obejmuje 8 wejść to 120 zł. Regularne treningi odbywać się będą przez najbliższych 8 miesięcy - od października zaczynając - w każdy poniedziałek i środę w godz. 18.00 – 19.00. Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem 52 35 55 362.

Aerobik w wodzie odbywa się również w każdy wtorek i czwartek w Inowrocławskich Termach - o szczegóły można pytać pod numerem 52 35 38 677. Natomiast w poniedziałki i czwartki od godz. 20 oraz w soboty od godz. 16 zajęcia prowadzone są na Krytej Pływalni "Delfin".

- Ciało ludzkie w wodzie waży o 90% mniej niż na lądzie. Dlatego też ćwiczenia w wodzie nie powodują obciążenia stawów, są bezpieczne i skuteczne, a kontuzje w wodzie praktycznie się nie zdarzają. Ćwiczenia gimnastyczne wykonywane w wodzie mają za zadanie poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, wpływają na przyśpieszenie przemiany materii, a także zapobiegają żylakom i skurczom łydek oraz powstawaniu bólów krzyża. Podczas treningu wodnego, pomimo intensywnej pracy nie odczuwa się wysiłku - zachęca Joanna Olszewska, prowadząca zajęcia aqua aerobiku na "Delfinie".

- Aqua Fitness to forma aktywności dostępna dla każdego niezależnie od wieku, płci czy wytrenowania. Nie ma też potrzeby umiejętności pływania. Zalecany jest również dla osób po operacjach, z nadwagą, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym. Z powodzeniem może być uprawiany przez kobiety w ciąży - dodaje instruktorka. Pierwsze wejście na zajęcia Joanny Olszewskiej jest gratis.